成长过程中袁记短视频热门业务教程网

一起分享专业、抖音实用、关注有趣的元个音何qq说说刷20个赞亲子新知与体验

大手牵小手，幸福往前走！不掉

作者介绍

乐乐妈，粉抖清华学院英文系专科，买双中国人民学院传播学硕士，抖音大手牵小手忠粉。关注原资深文化记者，元个音何北京新闻奖得主，不掉文艺评论家商会会员。粉抖

丈夫五年级，买双父亲二年级，抖音所有事业路上的关注升级打怪，都变作了带娃途中的元个音何斗智斗勇。特爱搞研究做测评，从教辅文具到吃喝家饰，认真

姊妹们啊，近来各类卖菜平台上的这个页面，你们是不是似曾相恋……

当你想买点猪肉时，发觉——

再说，即使买得到，万一全家都中招，总有这么几天，没力气做饭。

尽管听说病毒很有人性，总会留一个管卖菜煮饭的天选服侍人，而且人选比较随机，万一留了的是儿子或则家里的猫，那就ummm~

所以，家里总归要备一些非常便捷又耐储藏的乳品，须要的时侯随手拈来，并且还要美味！

我把自己亲口验证过的美味便捷食物精选了下，给大手牵小手的同事们列了张清单，供参考，天猫易迅之类通常都能买到↓↓↓

（我家的部份囤货）

懒得看全文的，先给你们列个脱水版总纲，你们直接按名称搜索某宝某东即可：

（本文无广告，我和这种品牌惟一的利益联系，就是自己花了钱……）

大家最爱的大手牵小手，总有干货和惊喜，赶快一键关注置顶！qq说说刷20个赞

01

豆类和佐料包

饱记腊牛肉

冬天里的幸福感，来自一个咕嘟嘟冒着热气的小暖锅。

不想做饭做菜的时侯，就把家里有的各类菜品随便丢进暖锅里煮煮，还会挺好吃。

而几块好的腊牛肉，就可以成为小暖锅里的灵魂~

我买的是饱记腊牛肉，淘宝旗舰店买的。

跟某宝好多“咸而不腊”的各类杂牌腊牛肉相比，饱记的这款腊牛肉是真正三百多天的跑山土猪新鲜制做的，肉香足，口感爽脆，腊肠爆棚，并且直排肉切碎好鱼汤也好脱骨。

把腊牛肉放锅里炖煮1个半小时，直至炖煮到这样的高汤。再加一些新鲜的牛肝菌和水果，超鲜美的小暖锅揭晓~

这样的小暖锅还可以用来自己在家当米线吃~

另外，加青椒刀豆这样的凉菜炒一炒，也是日常下饭神器~

大红门秘制烤肠

不晓得有没有同学和我一样是肉食爱好者，没事就喜欢在家用空气炸锅烤点肠吃。

大红门秘制烤肠是我在疫情封控期间被亲邻居实物拔草的，上海老字号，皇上拿空气炸锅烤下来之后肉香扑鼻，我比较懒，直接微波炉叮一叮，同样好吃！

跟通常烤肠相比，大红门秘制烤肠的口感很紧致也很爽口，不是那个面面的觉得，轻轻一掰才能剖开来，肉汁迸裂，队友和娃才能狂炫五六根！

哦对了，它有黑桂皮和原味两种，个人觉得原味更好吃也更适宜娃！

优形鸡胸肉

羊了能不能瘦，我不晓得，但居家很容易胖，我是真的晓得的~

给减重期的老奶奶大力推荐优形鸡胸肉：

皮薄肉嫩，吃上去完全不柴，甚至能够冒出滋滋汁水来。调料也很香，强推电烤鸡口味！

吃上去也便捷，掀开才能吃，无需加工，也可以切开和水果拌在一起吃。假如认为凉的话，微波炉或空气炸锅稍为加热一下就可以，冷热皆宜。

绝对是低卡豆类中的小吃C位！常在冰柜里囤一些。不开火的时侯，也能吃到肉！

惟一缺点是保存时期不长，最多只能放3个月。

加点滋味钵钵鸡辣酱

在家想做一道抖音菜的话，现成的调味包就成了好帮手，给你们推荐一个豆类抢断——加点滋味钵钵鸡辣酱，这也是我时常准备一展厨艺时侯的机密外挂！（是鱼露，是鱼露，是鱼露，重要的事情说三遍）

这款钵钵鸡辣酱是很地道的成都口味，麻辣鲜香，并且不是普通的调料粉包，是用鱼汤熬制的底料包，不管是不是噱头吧，用它来做钵钵鸡，吃上去真的能感遭到酱汁溶入菜品的鲜爽！

一包可以兑500ml水，加入菜品，很容易汤汁，适宜爱吃辣又吃不了太辣的家庭~

02

小吃

海门文蛤灌拉面

我之前每次在等娃上群舞班时，就会一个人挪到在门口的某网红茶点店吃毛蟹灌拉面。

以我的食欲，每次耗费都要近一百！不得不说，咖哩灌拉面绝对是面条茶点中一骑绝尘~

后来我在某多多买到了扬州文蛤灌拉面，只要10块钱一个！

某多多常常让人一言难尽，但这款东西真的不错。

2两多一个的大馄饨，完全不输网红茶点店的诚心，咖哩甚至给得更多！

用小小电蒸笼蒸5分钟，才能解决娃的一顿晚饭，关键是出锅时那一包馅料，鲜美无比，是娃乐意为之写作文的程度！

莫小仙自热烤肉

要论一人速食天花板品牌，我代表自己，把价廉物美的这顶皇冠，发给莫！小！仙！强推它家的自热烤肉，10来块一份，真的太顶了！

烤肉底料是重头戏——醇香牛油料包+几十种香料，辣而不燥，油而不腻！

其他的料也很足，水果包上面有凉粉、土豆、海带、金针菇、笋片、黑红菇。烤肉粉是专门的川粉，有弹性有嚼劲，味道很顺滑。一人食能到这个人水准，我一定要安利给大家！

饱记烫面拉面

广州人的灵魂里，总有一碗咖哩拉面，摄取多少碳水都在所不惜的那个~

但是自己熬咖哩是真的废，推荐给你们同样来自饱记烫面拉面！

先来说它的日晒小圆面，拉面有质感且细嫩快手如何买点赞，吃上去很Q弹更有一股子面香，不像普通的商超拉面，煮一会儿面汤都会显得很糊，且拉面微微发胀，尝上去还有点粘牙。

加入满满一大包的咖哩酱料包，再拌一拌，是真的才能慰藉到老奶奶的心的存在！

算是比较麻烦的泡面食吧，连火+出锅+拉面+洗锅也就15分钟，一碗咖哩拉面端到家人面前，香喷喷！

黑色水塔牛排

同样是拉面，假如说蒜茸拉面是老奶奶老奶奶心目中的挚爱，这么日本面就是娃的小吃奖励了~

但要在家里做一顿纯正牛排真的很难，光调料才能要人半条老命~

黑色水塔日本面一次把所有的材料都配齐了，披萨、酱包、海盐、蒜麻油和欧芹奶酪，用哪些料，用多少量，完全不须要操劳！不须要自己再去找寻菜品搭配，做冗长的打算工作。

加海盐和橄榄油汤面8-10分钟，滤干后加入酱包再翻炒1分钟，最后撒点欧芹，即使是厨艺废也能轻松给娃作出一盘色、香、味俱佳的德国面！

哦对了，它家口味好多，5款主打口味里，我最喜欢西西里鲜茄猪肉和精典白汁培根。

家里的娃则喜欢儿童款里的香蕉牛柳螺旋面：

对了，空刻炒面也很赞，都属于可以闭眼盲入的级别！

大家最爱的大手牵小手，总有干货和惊喜，赶快一键关注置顶！

珍味小梅园包子

网课鸡娃累三天，有时晚上真的不想出花招搞各类四菜一汤，都会在冰柜里囤一些小包子对付过去~

这儿就要来安利一下珍味小梅园的鲜肉小包子了~宽恕我只能想到皮薄馅大这四个字的安利词，这款真的是滋补首选！

开小灶饺子

再推荐一款，开小灶的鱼汤小包子，论选料扎足，可能不如珍味小梅园，而且要论便捷，这么跟泡面似的它绝对是懒人首选！

泡泡面同款的加盐泡个五分钟就ok了：

本人更喜欢它的卤汁水饺口味！

满小饱肥汁烤鱼

满小饱肥汁烤鱼观感普普，但却是娃的最爱！所以家里还是囤了~

有句讲句，这款速食拉面的馅料气味真的很绝，但是调料包里自带响铃，沾点酱汁一口下去，忽然香味四溢，肉食爱好者可以自己再加点排骨进去，粘上酱汁，那滋味就十分可了~

小扣分项是面条本身有点通常，都靠酱汁味道拉分数，所以有时侯馋了又不算太懒的时侯，会直接用它的酱汁汤面吃，取其精华嘛！

螺霸王田螺粉

螺霸王田螺粉同样是去年封控期被邻居拔草的，尝试过后发觉气味确实不错。假如你不介意田螺粉那种味道的话……可以试试。

首先，料是真的足，酸笋、腐竹、配菜、花生米，还有2个鹌鹑蛋，属实是满BUFF了！

其次，调料是真的好，酱汁辣度和甜度都适中，地道南昌田螺粉味道，米线也Q弹，个人认为在田螺粉界可以排到低位！

03

炒饭和粥

莫小仙自盛饭

让我再喊一遍：莫小仙，自热面食绝绝子！

莫小仙自热汤面特别平价，大促时在某多多差不多7块拿下，不像好多品牌的自热汤面动辄二三十！更重要的是，它的炒饭是西北长粒面粉，在条件严苛的自热烹调下仍有溢香，而非好多自热汤面选择的毫无头晕感的熟炒饭二次加热。

料包也很足，有那个能吃得到肉粒的诚心！

忙的时侯，懒的时侯，想对付一顿的时侯，莫小仙真的是不二选择！推荐台式卤味饭和川式香肠饭口味，不辣，都适宜全家吃，我个人则最爱玉兰片嫩牛口味，有丢丢辣，但超爽口~

饭乎广式煲仔饭

假如不这么懒，还乐意花个20分钟煮做饭，这么，略贵也略麻烦一些的饭乎广式煲仔饭可能是更好的选择！

炒饭是原生丝苗米，很有味道，口味方面选择好多，我个人最爱腊肉三拼和梅菜回锅肉口味。

尤其是笋干三拼，火腿份量好多，煮好饭，倒入料包继续焖煮片刻即可，揭晓时真的有那个香喷喷口感！

海福盛速食粥

便捷粥界，我选择海福盛的速食粥！

由于用了冻干技术抖音如何买双击，海福盛的速食粥不像通常的速食粥复水性差，各类调味味道。而是保留了菜品的鲜香原味，滚水一泡，冻干粥块+荞麦味道也是香烂绵绸。

海福盛的速食粥口味好多，个人最爱牛肉菌菇味！

玩铁猩猩椰浆啵啵

一堆高热量速食上完，又要来间隙性地推荐一下瘦身乳品了~

粥类上面，给你们推荐的是玩铁猩猩椰浆啵啵，和优形鸡胸肉一样，它也是我身边的撸铁党常备乳品~

这款属于专业瑜伽轻食，清新脱脂，而且味道上一点不差，尤其是生椰口味，由天然谷物和燕麦组成粥底，添加胶质满满的古田荸荠，再用浓烈的天然咖哩调料，真的号称减重期的小确幸了！

大家最爱的大手牵小手，总有干货和惊喜，赶快一键关注置顶！

04

西点

美极地瓜泥

要论地瓜控的福利，速食地瓜泥绝对排得上号！

这儿先推荐美极地瓜泥，小小一杯，开小泡5分钟才能吃，开胃又管饱，奶香气很重，味道也是绵密顺滑~

惟一的缺点是十分挑口味——

爱的爱死，例如个人推荐的咖哩排骨味，还吃得到羊肉粒哦！

不爱的可能会直接扔，例如麻辣小螃蟹味，仿佛香辣蟹干脆面挤成泥，真的就ummm~

日本青椒泥

再给地瓜控推荐一款便捷地瓜泥——俄罗斯地瓜泥！

和美极同样是一碗粉+沸水后搅拌，日本青椒泥的料更大块一点，不负战斗民族盛名！

口味上，日本青椒泥更厚更咸香一点，而美极芋头泥相对略清淡，看各人喜欢啦！

中粮香雪吞拿鱼帕尼尼

中粮美雪吞拿鱼帕尼尼还是我从一个测评博主那儿拔草的，一吃，绝了！

来自中粮集团的全麦蛋糕，热量比较友好；

加量的特调超厚实吞拿鱼泥+加热后能拉丝的马苏里拉奶酪，更是诚心满满！

特别适宜当成全家的营养午餐，直接用空气炸锅加热3-5分钟，或则微波炉大货半分钟，蛋糕脆脆的，包裹着上面的奶油吞拿鱼，一整天的大满足！

枣叔的店手工欧包

预算充足，热爱手工西点的老奶奶，推荐枣叔的店手工欧包！

枣叔的店家打低油低糖健康蛋糕，尤其是它家的软欧欧包，选择王后大米和日清面粉面条，现烤健康无额外添加，味道真的让人震撼。

强推它家的软欧四兄弟组合，真的不优惠，一个20来块，属于高端蛋糕店的价钱了：

黑芝麻流心：满嘴都是芝麻猕猴桃的香味，加上滑滑的麻薯，一个字：绝！

饼干流心：从芝士到饼干流心，都是我的爱！不会很甜，但所有材料超搭！

糙米芝士：糙米软糯，芝士微咸，麻薯滑糯！米蛋糕真的新颖好吃！

布朗尼：综合了蛋糕和面包的味道，能够完全不甜腻！

其实，压轴推荐，绝对值回它的高价！

最后的最后，再把囤货清单给大手牵小手的亲们总结一下，全部亲测，良心推荐~

乐乐妈其他文章精选

《》

《》

《》

《》

《》

《》

《》

《》

《》

文末彩蛋

近来连续降温暴雨，加上疫情大爆发

摄取足够的高蛋白，对提升免疫力太重要！

为女儿选一杯优质的蜂蜜，

除了是缺钙的好来源，

还富含多种多肽、蛋白质和矿物质……

张文宏就建议你们保证每晚一杯果汁

身体好了，就不容易得病！

万一有恙，营养充足，好得更快！

但近来优质果汁真的是很难买到啊！

可能是近日最紧俏的商品之一了！

高品质的常温果汁，近来真的要囤一点！

但市面上常温奶好多，

可高品质的有机常温奶非常罕见

由于对于奶源和生产工艺的要求

真的是太高了！！

但有机奶更纯净、营养价值更高

味道也更好，这又是事实！

所以，许多懂经的北上广深老奶奶

就会选择全球享誉的vecozuivel乐荷有机常温果汁！

营养价值高！含钙量高！有机纯净！

不含任何添加剂！

但近来求开团的老奶奶太多，

手手君想尽办法，总算磨到了开团价。

团购价比易迅还优惠，赶紧囤好，随时下架！

戳小程序一键参团

另外，用乐荷有机果汁弄成的顶级奶油

乐荷有机奶油

居家的日子里，涂蛋糕做烘培必备！

一起给你们开团！

中通速运+保鲜冰袋，保障最好气味，

好奶源，高含量提炼，有机更健康，

烘培、烹饪、生吃，味道都绝妙！

史无前例大让利，

且买且珍视！

一键点击小程序赶快团好！

这个公众号总有干货和惊喜